أعشاب التخسيس

2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36

من المعروف أن الوزن الزائد يمثل مشكلة ، وكثير منهم يعاني منه. ضع في اعتبارك ما يمكنك استخدامه لفقدان الوزن ، وما هي الأعشاب التي ستساعدك على استعادة قوامك

كيفية إنقاص الوزن دون الإضراب عن الطعام

تنظيم وتسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من السموم. ستساعد بعض النباتات في قمع الجوع. من المهم استخدام الأعشاب بمهارة ، وتقليل محتوى السعرات الحرارية في القائمة ، وسوف يذوب الوزن الزائد.

من أجل عدم الإفراط في تناول الطعام وقمع الرغبة في تناول الطعام على مرأى من الطعام ، استخدم حشيشة الملاك ، بذور الكتان ، جذر الخطمي ، سبيرولينا. في الجرعات الصغيرة ، تزيد من حجم المعدة (الانتفاخ) وتعطي الشعور بالامتلاء. لديهم خاصية مغلفة ، تعمل على الغشاء المخاطي ، تقلل الشهية. يكفي إضافتهم إلى النظام الغذائي شيئًا فشيئًا.

مجموعة من الأعشاب

يمكنك بسهولة تناول مستحضرات التخسيس الجاهزة في الصيدليات. لكن ليست كل المكونات الموضحة على العبوة مناسبة. كل مادة مضافة لها تأثيرها الخاص. لذلك ، من الأفضل اختيار الأنواع التي تناسبك واستخدامها بشكل مستقل. قد يكفي صنع شاي الزنجبيل والشمر فقط. أو استخدم حرير الذرة المسلوق.

كيف يمكنك عمل الرسوم بنفسك؟

خذ واحدة أو ادمج عدة حسب تفضيلاتك. على سبيل المثال: الهندباء ، شوك الحليب ، البرباريس ، الثيران ، اليانسون ، حرير الذرة ، الخلود ، الشمر وغيرها تسرع عملية الهضم. نتيجة للانهيار السريع ، يتم امتصاص الطعام بشكل أفضل ولا تتشكل طبقة الدهون.

كيف تصنع شاي التخسيس؟ استخدم عشبًا واحدًا على الأقل له تأثير تطهير. لقد ثبت أن وظيفة الأمعاء المستقرة مع التطهير المنتظم ستحافظ على وزن صحي. يمكن استخدام أوراق التبن ، ولكن ليس باستمرار ، وإلا فسيحدث تنشيط قوي للأمعاء ، وتضطرب البكتيريا الطبيعية ، ويحدث الإدمان.

يجب أن يكون المكون الثاني نباتًا له تأثير مدر للبول ، مما يعزز تدفق السموم والسموم. هذه هي الأرقطيون ، البقدونس ، ذيل الحصان ، آذان الدب ، لسان الحمل ، أوراق عنب الثور ، الخلود ، حشيشة الدود ، القرنفل ، الكتان ، عشبة الطيور ، إلخ. يتم اختيار الجرعة دائمًا بشكل فردي.

يساعد الكمون والراوند واليانسون على حرق الدهون. غالبًا ما يتم إضافة نبق البحر وعرق السوس ولحاء النبق وبذور الشبت. لتحسين الدورة الدموية وتنقية الدم وزيادة قوة الأوعية الدموية ، يعمل الهندباء مع نبات القراص بشكل جيد. سيعمل النعناع على تحسين طعم أي حصاد ، والقضاء تمامًا على أعراض الانتفاخ وتقليل تكوين الغاز.

كيفية إنشاء واستخدام حزم التخسيس

ليس من الضروري أن تأخذ العديد من المكونات أو تتبع بدقة الأسماء المدرجة في وصفة المجموعة. قم بإنشاء عناصر فردية بناءً على ذوقك ورفاهيتك. ضع في اعتبارك العديد من الخيارات التي يمكن تعديلها عن طريق إضافة أو تغيير قائمة وكتلة المكونات.

مجموعة التخسيس

200 جرام كل من البقدونس ، الهندباء ، التبن ، نبات القراص. 100 جرام كل نعناع شبت ايطالي. تؤخذ ملعقة شاي واحدة. + كوب ماء مغلي. يتم استخدام المرق المفلتر في دورة مدتها 10 أيام. تبدأ الدورة بكوب في اليوم. كل يومين ، يزداد ، يصل إلى 3 أكواب ، ثم هناك انخفاض في الجرعة الأولية. يمكنك ضبط أو شرب كل يوم (1 ملعقة كبيرة).

ديكوتيون للتطهير

لا تنس أنه بعد التطهير ، تبدأ عملية التجديد. هذا هو تطلع كل امرأة. فكر في أكثر الأعشاب فعالية لهذا الإجراء: الخلود ، نبتة سانت جون ، براعم البتولا ، البابونج.

للتجميع ، يتم استخدام جميع أنواع 100 جرام ، قم بتخمير حفنة (1 ملعقة كبيرة ل.). كرر قبل وجبات الطعام في الصباح. يتم تنفيذ الدورة حتى انتهاء الخليط. ويمكنك أيضًا إضافة / استبدال أو استخدام أحادي يارو ، زوستر ، كمون ، النبق ، يانسون.

مرق لتسريع عملية التمثيل الغذائي

يؤخذ التسريب على أساس الأرقطيون في كوب قبل الوجبات (30 دقيقة) ، لمدة شهر ، حوالي كوب في اليوم. محضرة من جذمور الأرقطيون ، الهندباء ، الهندباء (3: 1: 1). خيار آخر للتخمير. بنسب متساوية: أوراق البتولا ، أزهار الزيزفون ، إشنسا بوربوريا. استخدم 2 ملعقة كبيرة لكل لتر. ل ، تستهلك قبل وجبات الطعام (مرتين على الأقل / يوم) وهكذا تشرب لمدة 1-2 شهر. يوصى أيضًا باستخدام زهور البلسان والكركم وإكليل الجبل وحشيشة السعال.

حمامات التخسيس

ستساعد الحمامات على تسريع فقدان الوزن وتحسين قوامك. رتبهم مرة واحدة في الأسبوع بورق البتولا أو الزعتر ، حشيشة السعال. تضاف الأوراق الجافة / الطازجة من الهندباء ، الأرقطيون ، الشيح ، نبات القراص ، لسان الحمل إلى أي دفعات.

شاي فيتامين

سيساعدك الشاي المصنوع من رماد الجبال ووركين الورد والتوت البري والتوت والكشمش الأسود على إنقاص الوزن. سوف يتم إثرائهم بالفيتامينات واستعادة توازن العناصر الدقيقة.

باستخدام الطرق المتاحة لك ، يمكنك ترتيب قوامك وتطهير جسمك وتحسين صحتك العامة.