أعشاب لإزالة السموم من الجسم

2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36

في الآونة الأخيرة ، أصبح مفهوم "التخلص من السموم" (التطهير) شائعًا للغاية. توجد جميع أنواع الأنظمة الغذائية وبرامج التخلص من السموم ، مع تضمين الخضار والفواكه والعصائر بشكل فعال. لكن الأعشاب الطبية تساعد أيضًا في تطهير الجسم. يسهل العثور على الكثير منهم في حديقتك الخاصة

على الرغم من أن الطب السائد يشكك في إجراءات إزالة السموم ، إلا أن برامج تطهير الجسم تحظى بشعبية كبيرة في الممارسات البديلة. فهي تساعد على تجديد شباب الجسم وتقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتنظيم الوزن وتحسين جودة النوم وحالة الجلد.

جسم الإنسان لديه بالفعل "نظام التخلص من السموم" (الكبد والكلى). لكن على الرغم من ذلك ، لا تزال السموم والمواد الضارة في الجسم تتراكم بمرور الوقت. هذا يؤدي إلى تدهور في الرفاه وإلى أمراض مختلفة. يمكن أن تمنع إزالة السموم المنتظمة من الجسم مثل هذه المشاكل. على سبيل المثال ، إليك بعض الأعشاب التي تساعد في تطهير الجسم:

الهندباء

تحتوي زهرة شهر مايو على مضادات أكسدة وفلافونيدات كافية للمساعدة في إزالة السموم من الكبد. أنها تدعم إنتاج الصفراء ونقل السموم من الجسم. الهندباء لها خصائص مدرة للبول وهي جيدة لتطهير الكلى وكذلك المثانة. تساعد هذه العشبة على تجنب الإمساك وعسر الهضم. تحتوي أوراق الهندباء على الكثير من العناصر الغذائية والعناصر النزرة: الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات.

أثبتت الأبحاث في العلاج الطبيعي الآثار المفيدة لاستخدام الهندباء على صحة الكبد. يعد شرب الشاي من هذه الزهرة الطريقة الأكثر شيوعًا لإزالة السموم من الجسم. لتحضيره ، تحتاج إلى تحضير جذر الهندباء المجفف (ملعقتان صغيرتان لكل كوب من الماء) وتركه لمدة 10-15 دقيقة. اشرب مرتين في اليوم طوال الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول السلطة مع أوراق الهندباء. تُباع مكملات مستخلص الهندباء في الصيدليات ، لكن عليك بالتأكيد استشارة طبيبك قبل استخدامها.

جذر الأرقطيون

ليس له طعم لطيف للغاية ، لكنه في نفس الوقت ينظف الدم تمامًا من النفايات والسموم الأيضية. هذا العامل قادر على الحماية من تلف خلايا الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جذر الأرقطيون هو مدر رائع للبول يزيل الفضلات الضارة من الجسم. النبات مفيد أيضًا للهضم. يحتوي الأرقطيون على الكثير من العناصر الغذائية لإزالة السموم ، وخاصة حمض الفوليك والمغنيسيوم. يقوي جهاز المناعة في الجسم وينقي الدم.

أفضل طريقة للتخلص من السموم باستخدام جذر الأرقطيون هي شرب الشاي منه: قم بتخمير ملعقة من الجذور المجففة في 250 مل من الماء ، بعد 10 دقائق من التسريب ، اشرب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام الأرقطيون لمرض السكري والحمل والرضاعة الطبيعية.

نبات القراص

يساعد نبات القراص اللاذع على دعم الكلى والكبد عن طريق إزالة المواد الضارة منها. يحفز الجهاز اللمفاوي. تعتبر هذه العشبة من مدرات البول الممتازة التي تساعد على منع تراكم السموم. يحتوي على الكثير من فيتامين سي المفيد ، وهو أمر ضروري لسير وظائف الجسم بشكل طبيعي. إليك وصفة لغلي نبات القراص البسيط: تُسكب ملعقة كبيرة من نبات القراص بالماء المغلي (250 مل) لمدة خمس إلى سبع دقائق. بعد التصفية ، يمكنك إضافة العسل حسب الرغبة وشربه ثلاث مرات في اليوم. تستغرق الدورة عادة أسبوعًا.

معطف أحمر

البرسيم الأحمر هو أحد أكثر منظفات الدم فعالية. يساعد على تكسير السموم ويساعد على التخلص منها من خلال التعرق.وفقًا للبحث ، يعمل البرسيم جيدًا مع السموم الموجودة في الأدوية. يحفز النبات إنتاج الصفراء ويساعد على إزالة المواد والدهون الضارة من الكبد.

البرسيم الأحمر هو أغنى مصدر للمعادن ، بما في ذلك النحاس والمغنيسيوم والكروم والكالسيوم والفوسفور والحديد. يحتوي على السكريات والبوليفينول والزيوت الأساسية. لتحضير شاي البرسيم ، تُسكب الزهور المجففة (ملعقة صغيرة) بكوب من الماء الساخن وتُنقع لفترة طويلة (حوالي 20-30 دقيقة) ، ثم تُرشح من خلال القماش القطني وتُشرب لمدة أسبوع واحد ثلاث مرات في اليوم ، كوب واحد.

البرسيم الأحمر غير مناسب لمن يعانون من أمراض هرمونية ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

كزبرة

تعتبر الأعشاب العطرية للكزبرة (الكزبرة) فعالة في تطهير الجسم من المعادن الثقيلة. أثبتت الدراسات التي أجراها خبراء في مجال علم الأدوية الإثني أن الكزبرة لها تأثير قوي على تراكم الرصاص في الجسم. يزيد من إفراز حمض دلتا أمينوليفولينك في البول ، والذي يزيد مع تناول الرصاص. تحتوي الكزبرة على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لإزالة السموم. من المفيد تناول نصف كوب من أوراق الكزبرة والسيقان لعدة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك غالبًا تضمين هذا النبات في نظامك الغذائي اليومي.

شوك الحليب

وهو عشب يستخدم على نطاق واسع لتطهير الكبد. مركب سيليمارين الموجود في شوك الحليب قادر على حماية خلايا الكبد التالفة وإصلاحها. يساعد النبات على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من قبل الجسم. يمكن أن يكون شوك الحليب فعالاً في تطهير الجسم من المعادن الثقيلة والمواد السامة الموجودة في الأدوية.

مستخلص سيليمارين جيد في علاج تسمم الكحول والتهاب الكبد الحاد والمزمن وتلف الكبد الناجم عن السموم. لصنع شاي شوك الحليب ، تُنقع بذور النبات (ملعقة صغيرة) في 250 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ثم تُصفى وتُشرب خمسة أكواب يوميًا لمدة أسبوع.

قبل استخدام شوك الحليب ، يجب استشارة الطبيب. لا يمكن استخدامه لمختلف الأمراض الهرمونية والحمل والرضاعة الطبيعية.