2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36
يعرف الكثير من الناس فوائد الماء بالليمون. هل حاولت إضافة الزنجبيل إلى الماء؟ إن تناول هذا المشروب بانتظام ، وفقًا للطب الشعبي الشرقي ، مفيد جدًا للصحة ويقوي جهاز المناعة ويحسن الرفاهية. ما هي مميزاته؟
كانت العلاجات الشعبية بالزنجبيل شائعة في الأصل في جنوب شرق آسيا ، حيث يأتي. لعدة قرون ، تم إضافته إلى الشاي ، إلى أطباق مختلفة ، وشربوا الماء معه. يحظى الزنجبيل بشعبية كبيرة اليوم ، بسبب وفرة العناصر الغذائية والمعادن (المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس وغيرها) في تركيبته. إنه غني بالفيتامينات A و E و C وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. فيما يلي بعض الأسباب لشرب ماء الزنجبيل يوميًا:
يهدئ المعدة
هذه واحدة من المزايا الرئيسية لماء الزنجبيل ، والتي كانت موضع تقدير من قبل المعالجين القدامى. ماء الزنجبيل مفيد لاضطراب المعدة والانتفاخ والغازات. يمكن للفوائد الصحية للزنجبيل أن تقلل من تقلصات المعدة والإسهال والغثيان.
يقلل من آلام العضلات
ماء الزنجبيل جيد للشرب بعد وأثناء التدريبات. سيقلل ذلك من وجع العضلات بعد التمرين ويسرع من تعافي الجسم. هذا بسبب خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات.
جيد للدماغ
يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى 6-shogaol. يقلل من آثار المواد الكيميائية التي تتلف الخلايا العصبية ، وبالتالي تحمي الدماغ من العناصر السامة والالتهابات.
يمنع الانفلونزا
يمكن أن يكون شرب ماء الزنجبيل يوميًا وسيلة جيدة للوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد. هذا يرجع إلى حقيقة أن الزنجبيل يشتهر بخصائصه المضادة للفطريات والفيروسات التي تقوي جهاز المناعة. وهذه هي الخطوة الرئيسية نحو الحماية من الإنفلونزا والسارس.
يخفف الصداع
الماء بحد ذاته علاج فعال لتخفيف الصداع وكذلك الزنجبيل. من خلال الجمع بين هذه المكونات المفيدة معًا ، يمكنك إنشاء مزيج فعال لتقليل الصداع.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
على الرغم من أن البحث في هذا المجال لم يكتمل بعد ، فقد وجد العديد من العلماء صلة بين شرب ماء الزنجبيل وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يساعد في غثيان الصباح
الغثيان في الصباح هو عرض شائع للتسمم المبكر. من غير اللائق تحمله. يمكن أن يساعد شرب كوب من ماء الزنجبيل على معدة فارغة في الصباح أو في الليل في التغلب على الغثيان. مثل فيتامين ب 6 ، الذي غالبًا ما يُنصح به للنساء الحوامل المصابات بالتسمم ، يمكن للزنجبيل على الفور تقريبًا تقليل الأعراض غير السارة.
يقلل من آلام التهاب المفاصل
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فإن ماء الزنجبيل ، الذي يتم تناوله يوميًا ، يمكن أن يخفف الألم المصاحب لتطور التهاب المفاصل والنقرس والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي. ستكون هذه الطريقة أيضًا وسيلة جيدة للوقاية من أمراض المفاصل.
يساعد في الوقاية من السرطان
هناك نباتات وأطعمة ، وفقًا للأبحاث الحديثة ، تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. الزنجبيل ليس الأخير في هذه القائمة. بالطبع ، لا يمكن لهذا المنتج أن يضمن الحماية الكاملة ضد الأورام. ومع ذلك ، فإن شرب كوب من الماء مع الزنجبيل يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة القولون والمبيض والثدي والجلد والبنكرياس.
تطبيع نسبة السكر في الدم
في حد ذاته ، تم إدراج الزنجبيل مرارًا وتكرارًا في قائمة الأطعمة المفيدة لمرضى السكر والوقاية من مرض السكري.يقلل الزنجبيل من حساسية الأنسولين ويساعد على إطلاقه ، وله تأثير جيد على التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مخفضة للسكر أن يكونوا حريصين للغاية على تناول الزنجبيل ، وإلا فقد ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل حاد ، مما يشكل خطورة على الصحة. الخيار الأفضل هو شرب الماء مع القليل من الزنجبيل.
يحمي من أشعة الشمس
بالطبع ، لن تكون قادرًا على حماية بشرتك من حروق الشمس المفرطة باستخدام ماء الزنجبيل وحده: لا يزال عليك استخدام واقيات الشمس. ولكن وفقًا للدراسات ، يمكن للزنجبيل أن يمتص الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، مع الاستخدام المنتظم لماء الزنجبيل ، يزداد إنتاج مضادات الأكسدة ، والتي تشكل دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
موصى به:
ذيول الزنجبيل
ذيول الزنجبيل هي إحدى نباتات العائلة المسماة Grimaceae ، في اللاتينية سيبدو اسم هذا النبات على النحو التالي: Vincetoxicum caudatum (Mig.) Maxim. (C. maximoviczii Pobed.). أما بالنسبة لاسم عائلة مجمعة الذيل نفسها ، فسيكون باللاتينية كما يلي:
الزنجبيل الطبي
الزنجبيل الطبي هي إحدى نباتات العائلة المسماة Grimaceae ، في اللاتينية سيبدو اسم هذا النبات على النحو التالي: Vincetoxicum ofTicinale Pobed. أما اسم عائلة المجمعة الطبية نفسها ، فيكون باللاتينية كما يلي: Asclepiadaceae R. Br. وصف مجمعة الطبية خبز الزنجبيل هو عشب معمر ، يتمتع بجذمور زاحفة قصيرة ، بالإضافة إلى العديد من الجذور العرضية ، التي يبلغ ارتفاعها حوالي أربعين إلى مائة وعشرين سنتيمترا.
كيف ينمو الزنجبيل في البلد؟
خبز الزنجبيل والبسكويت وشاي الزنجبيل المعطر أو مشروب الزنجبيل اللاذع - يجب أن تعترف أنه لذيذ جدًا! يُعد الزنجبيل توابلًا ممتازة لمجموعة متنوعة من الأطباق ، كما أنه يستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي! فلماذا لا تحاول زراعة هذا النبات الرائع في منزلك الريفي ، لأنه من الممكن تمامًا القيام بذلك في خطوط العرض لدينا؟ الشيء الرئيسي هو معرفة القواعد الأساسية لزراعة الزنجبيل ، وبعد ذلك سينجح كل شيء بالتأكيد
زراعة الزنجبيل؟ بسهولة
يحب الكثير من الناس إضافة جذر الزنجبيل إلى الشاي. أولاً ، يكتسب الشاي طعمًا لطيفًا ورائحة فريدة. ثانياً ، الزنجبيل يساعد أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن. ثالثًا ، يساعد في محاربة نزلات البرد ويعيد الجهاز المناعي جيدًا بعد الأمراض المزمنة
الزنجبيل متعدد الوظائف
يساعد جذمور الشفاء من نبات الزنجبيل على التعامل مع العديد من الأمراض التي تمنعك من الاستمتاع بالحياة. المشروبات تصنع منه ، وتضاف إلى الأطباق ، ويتم تحضير الأدوية. يواصل العلماء الدقيقون اكتشاف قدرات جديدة لهذا النبات المذهل ، وهو واحد من عشرين أعشابًا مهمة في العالم للإنسان
