2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36
إذا كان عمرك 45 عامًا بالفعل وتريد أن تظل جذابًا لفترة طويلة ، فاقرأ هذا المقال! لنتحدث عن كيفية إيقاف شيخوخة الجلد وجعلها مرنة. لك مجموعة مختارة من الوصفات للعناية بالوجه
ماذا يحدث بعد 45
على مر السنين ، ضاع الشباب وهذه التغييرات أكثر وضوحا على الوجه. يتغير الجلد مع تقدم العمر: يصبح أكثر جفافاً ، ويقل التمثيل الغذائي ، وتظهر التجاعيد. ما هو شيخوخة الجلد هو انخفاض في طبقة الدهون ، وانخفاض في إنتاج الكولاجين وألياف الإيلاستين في الأدمة. النتيجة: ترهل ، تجعد ، جفاف.
من نواحٍ عديدة ، ترتبط هذه الظواهر بالخلفية الهرمونية التي تبدأ في التغير. يتم تقليل إنتاج هرمون الاستروجين الذي يتحكم في عمل الغدد الدهنية. مهمتك هي مساعدة الجلد وتوفير التغذية ودعم العمليات الهامة. من المهم تناول نظام غذائي متوازن وتطهير وترطيب وتغذية البشرة والقيام بالتدليك الذاتي كل يوم.
علاجات منزلية فعالة
هناك طرق عديدة لشد الجلد وتجديد شبابه: تناول فيتويستروغنز ، تدليك ذاتي ، أقنعة ومقشرات. يعمل فرك الثلج على تناسق الأنسجة العضلية بشكل مثالي ، وينشط العمليات ويزيل التجاعيد.
العناية اليومية
من المفيد جدًا عمل كمادات يومية من مغلي الآذريون أو البابونج. سوف يحسنون حالة البشرة. حاول تجنب الغسل بماء الصنبور المضاف إليه الكلور - فهو يجف. من الأفضل أن تأخذ مفلترة أو ارتوازية أو مذابة (من الفريزر). بعد الغسل ، اشطفه بالفيتامينات والمعادن من المريمية والنعناع وآذريون. للرعاية ، استخدم العلاجات المنزلية: اللبن الرائب والقشدة الحامضة والحليب والقشدة.
تقشير
التقشير / التقشير بالمنتجات الطبيعية مفيد مرة في الأسبوع. على سبيل المثال ، سيعمل الليمون والقهوة ودقيق الشوفان كمقشر ورغوة للغسيل وحليب تجميلي وقناع وتقشير كيميائي حمضي. يظهر التأثير على الفور: يظهر النضارة ، ويحسن اللون ، ويضيق المسام.
وصفة. رقائق الشوفان ، شرائح الليمون ، حبوب البن. صب حفنة من رقائق مع الماء المغلي ، وجعل عصيدة سميكة. أضف مسحوق القهوة وعصير الليمون. هذا كل شئ. بالمناسبة ، من الأفضل شراء حبوب القهوة وطحنها بنفسك. يجب إزالة الجسيمات الكبيرة ، الحادة ، سيئة التكسير حتى لا تؤذي نفسها.
أثناء التطبيق ، نستبعد المنطقة القريبة من الشفاه والعينين. اتركي الخليط لمدة دقيقتين ، ثم دلكي بلطف برفق. نزيلها بقطعة قطن ونغسل. ينعم الليمون ، ويمتص الشوفان ، ويقشر القهوة.
تدليك مجدد
سيؤدي الاستخدام المنتظم إلى زيادة النغمة وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي وتخفيف التورم وشد العضلات. تتمثل العملية في التأثير على خطوط التدليك بأقل ضغط ، دون شد الجلد.
نرسم أصابعنا من منتصف الجبهة إلى النقاط الزمنية. الأنف في خط الوسط من الأعلى إلى الأسفل. مع ضغط طفيف من النقطة الداخلية للعين ، يتحول اثنان في دوامة إلى الأنف. الخدود في ثلاثة اتجاهات نحو الأعلى. الذقن نحو الأذن / الصدغ. بيضاوي - من منتصف الجبهة في دائرة ، تلتقط الذقن. تستغرق الجلسة 10 دقائق ويفضل يوميا. ولكن حتى 3 مرات في الأسبوع تعطي نتيجة ملحوظة.
أقنعة لشد البشرة وتجديد شبابها
عشب البحر. يساعد في محاربة التجاعيد بمسحوق الأعشاب البحرية (متوفر في الصيدلية). هناك ثلاثة مكونات متضمنة: العسل ، وعشب البحر ، والقشدة - خذ كل شيء بنفس النسب. بعد الخلط ، استمر على الوجه لمدة 30 دقيقة.
الكفير يشد الكفاف ويقلل التجاعيد. نحتاج العسل والكفير. ضعي المزيج على منديل واتركيه لمدة 10 دقائق.
تتناغم البطاطس والخيار المبشور جيدًا وتجدد شبابها. يُحفظ المهروس على الوجه لمدة 10 دقائق. بعد إزالة القناع ، يوصى بالغسل بالماء المحمض: بضع قطرات من عصير الليمون لكل كوب.ثم استخدم مرطبًا أو زيت زيتون.
الأرز ، ويفضل البني ، تخطي في مطحنة القهوة. أضف نفس الكمية من الزبادي والقليل من العسل إلى ملعقة كبيرة من الدقيق الناتج. احتفظ بالعجين الناتج على الجلد لمدة نصف ساعة. من الأفضل أن تغسل بأوراق شاي ضعيفة. الوصفة مفيدة لتقليل التجاعيد وشد الجلد المترهل.
يغذي الموز الممزوج بالكريمة ويجدد. أضف كبسولة واحدة من فيتامين هـ + 50 مل من الكريمة الثقيلة إلى لب موزة واحدة.
يتم تخفيف الطين الطبي الذي يتم شراؤه في الصيدلية باستخدام مرق البابونج لكثافة القشدة الحامضة. يطبق لمدة 15 دقيقة ، يغسل بالشاي. فعال ضد التجاعيد.
الزيوت: الآس (قطرة واحدة) ، الخروع + الجلسرين (st / l) تساعد على تنعيم التجاعيد حول العينين. قبل الذهاب إلى الفراش ، يوصى بحل المشكلات.
هناك طرق عديدة ، من المهم ألا تكون كسولاً ، اعتني بنفسك. نتيجة لذلك ، ستبدو أصغر بعشر سنوات. جمالك بين يديك.
موصى به:
إبرة الراعي لا تريد أن تتفتح؟ يمكن حل المشكلة
إبرة الراعي هو نبات بسيط إلى حد ما ينمو جيدًا في كل من الأواني والأرض المفتوحة. تستخدم لمكاتب تنسيق الحدائق وأسرّة الزهور. وكل ذلك بفضل الازهار الخصبة وطويلة الأجل. لكن في بعض الأحيان يرفض النبات أن يتفتح. ماذا تفعل في هذه الحالة؟
هل تريد تربية الأرانب؟
حتى لو كنت تعيش خارج المدينة فقط خلال الموسم الدافئ ، فمن الممكن تمامًا تربية عدة أجيال من الأرانب. نتيجة لذلك ، سوف تتلقى الكثير من اللحوم القيمة وستدعم ميزانية أسرتك
بذور الخيار - ماذا تريد أن تعرف؟
تحدد جودة مادة الزراعة إلى حد كبير نجاح الحصاد في المستقبل. ولا يهم إذا كنت تزرع الخيار في دفيئة أو في حقل مفتوح أو في ظروف داخلية - في أي حال ، تحتاج إلى معرفة كيفية تحديد جودة البذور وتحسينها إذا لزم الأمر
كل ما تريد أن تعرفه عن الفراولة. الجزء الأول
يشارك العديد من سكان الصيف والبستانيين في زراعة الفراولة ، ويمكننا القول أن كل شيء. بعد كل شيء ، كم عدد الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يحتوي عليها هذا التوت! على سبيل المثال ، من حيث محتوى فيتامين سي ، فإن الفراولة ليست أقل شأنا حتى من ثمار الحمضيات ، ويمتص جسم الإنسان محتوى الكالسيوم بالكامل. التوت الطازج الناضج مليء بمضادات الأكسدة والسكر وحمض الستريك وحمض الماليك والمنغنيز والحديد والفوسفور والعديد من العناصر الغذائية الأخرى
كل ما تريد أن تعرفه عن الفراولة. الجزء 2
استمرارًا لموضوع الفراولة ، أود أن أذكر أن تقنية زراعة الفراولة المتبقية تشبه إلى حد بعيد تقنية زراعة الفراولة ، لأن هذه التوت "أقرباء". ومع ذلك ، فإن زراعة الفراولة المتبقية لها خصائصها الخاصة ، والتي أود التحدث عنها
