الأفوكادو دواء فيتامين لجميع الأمراض

2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36

اليوم ، أصبحت الفاكهة الغريبة التي تحمل اسمًا غامضًا "أفوكادو" تنمو في المناطق الاستوائية منتجًا ميسور التكلفة للروس. علاوة على ذلك ، لا يتعين عليك تجاوز "البحار الثلاثة" من أجل ذلك ، ولكن ما عليك سوى السير إلى أقرب سوبر ماركت ، حيث تُباع الفاكهة بالقطعة ، بسعر معقول جدًا. تمت كتابة أشياء رائعة فقط عن قدرة الأفوكادو على أن يكون لها تأثير مفيد على صحة الإنسان. توافر المنتج يجعل من السهل التحقق من صحة الثناء

أفوكادو أو فرساوس أمريكي

يُطلق على الاسم النباتي الرسمي لجنس النباتات التي تنتمي إليها الشجرة دائمة الخضرة ، والتي تمنح الناس ثمارًا رائعة ، "بيرسيا" (فرساوس). من بين مئات الأنواع من الجنس ، كان الشخص يحب "Persea americana" بشكل خاص ، والذي يُطلق عليه غالبًا "الأفوكادو". تسمى ثمار الشجرة ، المدهشة في تركيبها الكيميائي ، بالكلمة نفسها.

نظام غذائي دهني

لقد جلب القرن الحادي والعشرون مشكلة غريبة للبلدان "المتحضرة". الإنسانية ، التي عانت من الجوع لعدة قرون ، بدأت فجأة في زيادة الوزن بسرعة ، وبالتالي تم إلقاء جميع قوى خبراء التغذية في مكافحة الوزن الزائد. بادئ ذي بدء ، بدأوا في البحث عن "أعداء" يساعدون الناس على اكتساب أرطال إضافية. وشمل ذلك عددًا من المنتجات الغذائية ، بما في ذلك الدهون. في الواقع ، حتى الأشخاص الذين هم بعيدين عن معرفة العمليات الكيميائية التي تحدث في جسم الإنسان ، فمن الواضح أنه إذا تناولت الأطعمة الدهنية ، فسوف تتراكم الدهون في الجسم بشكل أكثر نجاحًا. لذلك ، أولئك الذين أرادوا أن يكونوا نحيفين استبعدوا الأطعمة الغنية بالدهون من نظامهم الغذائي.

ومع ذلك ، فإن هذا الحل لم يحل المشكلة ، لكنه أضاف مشاكل جديدة. وجد الباحثون الدؤوبون أن "الطاعون" الحديث المسمى "السرطان" ، أو بالأحرى بعض أشكال السرطان ، تفقد قوتها إذا كان غذاء المريض غنيًا بالدهون. أي أن عدم وجود مثل هذه المنتجات يساعد أورام السرطان على الانتصار.

لذلك ، تمت إعادة تأهيل الأطعمة "الدسمة" وأعيد التوصية باستهلاكها. من بين هذه المنتجات ثمار الأفوكادو.

الأفوكادو - فيتامين "قنبلة"

للتعرف على مزايا الأفوكادو ، يتساءل المرء: "كيف يمكننا الاستغناء عن مثل هذا المنتج القيم حتى الآن؟"

الميزة الرئيسية للفاكهة هي احتوائها على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة في لبها ، والتي تكون قادرة على دفع الخلايا السرطانية بقوة بحيث يتراجع المرض. بالإضافة إلى ذلك ، يمتص الجسم هذه الدهون تمامًا ، دون إثارة تكوين رواسب الدهون الزائدة. فهي لا تساهم في رفاهية القلب فحسب ، بل تنظم أيضًا كمية السكر في الدم ، مما يساعد على نسيان مرض السكري.

الأحماض الدهنية الصحية ليست الميزة الوحيدة للأفوكادو. يحتوي لبها الدهني الرقيق برائحة البندق على قائمة طويلة من الفيتامينات والعناصر الكيميائية والألياف. يتضح على الفور أن الأفوكادو من صنع الله تعالى في مزاج سامي ، بحيث تعمل جميع أعضاء جسم الإنسان بشكل صحيح وسليم في الأشخاص الذين يأكلون ثمار الشجرة.

كيف تؤكل الأفوكادو

لا تخف من صلابة تخزين الفاكهة. في غضون يومين أو ثلاثة أيام ، تنضج الثمار حتى تتمكن من الاستمتاع باللب الطري. لتسريع عملية النضج ، يجب وضع الأفوكادو بجانب التفاح.

تقطيع الثمرة إلى نصفين برفق وإزالة عظم كبير ، يمكنك قطف اللب بملعقة أو دهنه على الخبز أو إرساله على الفور إلى فمك. يمكنك تقطيع اللب إلى مكعبات لإضافة الفاكهة إلى سلطة الخضار أو طبق السمك أو لتنويع الحلوى. يضيف عشاق الطعام الحار توابلهم المفضلة إلى لب الفاكهة ، على سبيل المثال ، في هذه الصورة:

ينصح البعض باستخدام بذور الفاكهة التي تحتوي على مواد مفيدة. ولكن ، إلى جانب العناصر المفيدة ، يحتوي العظم أيضًا على مادة التانينات المرة ، والتي يمكن أن تسبب التسمم إذا تم تجاوز الجرعة. لذلك ، عليك أن تكون حذرا هنا.

يتمكن عشاق الغرابة من زراعة شجرة أفوكادو محلية الصنع من البذور.