2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36
التغذية السليمة ذات صلة وشائعة اليوم ، "الطعام الحي" هو في ذروة الموضة. يساعد عشبة القمح في الحفاظ على توازن الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي ، وتمنح الطاقة ، وتحافظ على الشباب ، وتنشط الأمعاء. معلومات حول قواعد الشراء والإنبات والتخزين. نقدم وصفات للنظام الغذائي واستخدامه للأغراض الطبية
من أين تحصل على الحبوب؟
يمكنك شراء القمح للنمو في محلات السوبر ماركت والصيدليات ومخازن الأغذية الصحية ومنتجات مرض السكري. الطلب عبر الإنترنت دون أي مشاكل. عند الشراء من المناطق الريفية ، تأكد من عدم معالجة الحبوب بالمواد الكيميائية. هذه المواد ، عند نقعها ، تخلق فيلمًا على الماء ، ولا تنبت في غضون يومين.
قواعد الإنبات
القمح ليس متقلبًا وينمو بسرعة ، لذلك لا تتناول الكثير من الحبوب مرة واحدة. احسب بحيث يكون لديك الوقت لتناول المنتج النهائي في 3 أيام. لذلك ، لنفترض أنك أخذت نصف كوب من البذور ، وفرزها ، وأزلت القشور ، وغير الناضجة ، والمفسدة ، والمكسورة. مسح وإزالة حالات المنبثقة.
املأ بالماء المصفى واتركه مكشوفًا لمدة 6-10 ساعات. صفيها واشطفيها مرة أخرى وضعيها في أي طبق / وعاء في طبقة رقيقة (1 سم). ضع القماش القطني أو القماش فوقه. أضف الماء لتغطية طبقة القمح وبلل القماش. اتركه في غرفة دافئة وتأكد من عدم جفافه. ينصح بالشطف مرتين في اليوم. عندما تصل الشتلات إلى الحجم المطلوب (2-3 مم) ، يمكن استخدامها. اشطفها جيدًا بالماء الجاري قبل الأكل.
طرق التخزين
تنمو الحبوب الجرثومية بسرعة ، إذا كنت لا ترغب في أكل الكتلة الخضراء ، فأنت بحاجة إلى إبطاء النمو عن طريق خفض درجة الحرارة. للقيام بذلك ، قم بتصريف الماء المتبقي ، وانقله إلى وعاء زجاجي وقم بتغطيته بالورق. يحفظ في الثلاجة دون فقدان الجودة لمدة تصل إلى 3 أيام. الأطباق المحضرة باستخدام البراعم - اليوم عند +10.
كيف تأكل جرثومة القمح
إذا كنت بدأت للتو في تناول الطعام الحي ، فابدأ بأجزاء صغيرة. يجب أن يتكيف الجسم مع المنتج الجديد ويقبله ، لذا خذ وقتك وامضغه جيدًا أثناء الوجبة.
في اليومين الأولين ، تناول ملعقة صغيرة في كل مرة. في اليوم الثالث والرابع ، تناول نفس الحصة مرتين في اليوم. إذا لم تحدث ردود فعل سلبية ، فإن جسمك يحب الشتلات. الآن تناول الطعام وتحسين صحتك.
تذكر أن الشتلات الطازجة ستكون مفيدة للغاية. حاول تجنب المعالجات الحرارية. ينصح الخبراء باستخدام المنتج على معدة فارغة في الصباح ، مع استراحة قبل الإفطار لمدة 15 دقيقة. إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، فيمكن استبدال عشبة القمح بوجبة الإفطار.
وصفات عشبة القمح لكل يوم
•
فطور صحي. ضعي في طبق 100 جرام من الفاكهة (التوت) ، 2 ملعقة كبيرة / لتر من الجراثيم ، القليل من القرفة ، العسل إذا رغبت في ذلك ، املأ بالكفير.
•
سلطة خضار. لوجبة واحدة ، يكفي تقطيع الطماطم إلى مكعبات ، إلى شرائح - نصف فلفل حلو ونصف بصل. أضف الخضروات المفضلة لديك (الكزبرة ، البقدونس ، الشبت ، إلخ) ، بعض المكسرات. يمكنك أن تتبل بزيت الزيتون.
•
حلوى مع براعم … تُطحن برتقالة بالقشر ، تُضاف القمح والزبيب والمشمش المجفف المفروم (التمر والخوخ) والصنوبر والعسل إلى هذه الكتلة. يمكنك تناول أي فاكهة: موز ، خوخ ، مشمش ، إلخ.
•
دقيق الشوفان مع براعم. صب الماء المغلي / الحليب فوق دقيق الشوفان. اتركه لمدة 5 دقائق تحت الغطاء. ثم يمكنك الملح قليلا وتحلية ووضع البراعم والفواكه المجففة والمكسرات إذا رغبت في ذلك.
•
الفطائر بالقمح المنبت. أضف 100 جرام من البراعم ، بيضة ، قليل من الزنجبيل المجفف ، وملعقة صغيرة من الكراوية إلى الكتلة المبشورة من الكوسة متوسطة الحجم. تُخبز في الفرن وتُقلى في مقلاة.
التطبيق في الطب
يتم تحضير الكمادات والزيوت والحقن الطبية والكمادات والمراهم للمفاصل والحمامات الطبية على أساس القمح المنبت. المدرجة في النظام الغذائي مع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، والتمثيل الغذائي البطيء ، والسمنة. يوصى به لتثبيت عمل الأعضاء الرئيسية في حالة حدوث مشاكل في الدورة الدموية والجهاز العصبي واللمفاوي والجهاز التنفسي. يوصف لزيادة المناعة ومنع تصلب الشرايين ومنع تطور الأورام.
البراعم مفيدة بشكل خاص لتحسين البكتيريا المعوية ، مع وظائف الكلى والكبد غير المستقرة ، ووجود عمليات التهابية. يستخدم لعلاج الصلع ، ارتشاف الأورام الحميدة ، الأورام الليفية ، التكوينات الحميدة ، الأورام الليفية ، ون.
يحظى زيت الجراثيم بشعبية لدى خبراء التجميل. يدخل في تجديد الأقنعة مع إضافة صفار البيض والخميرة. يخفف الزيت من الالتهابات ويجدد ويطهر. يساعد في التخلص من السيلوليت ، ويعزز علاج الأكزيما ، والبواسير ، وحب الشباب ، والتهاب الجلد. في أمراض النساء ، يتم علاجهم من التهاب المهبل ، وتآكل عنق الرحم ، وكذلك علاج اعتلال الثدي.
موصى به:
زحف عشبة القمح
زحف عشبة القمح هو أحد نباتات العائلة التي تسمى الحبوب ، وفي اللاتينية سيبدو اسم هذا النبات على النحو التالي: Elitrigia repens L. أما بالنسبة لاسم عائلة عشبة القمح الزاحفة نفسها ، فسيكون مثل هذا باللاتينية: Gramineae. وصف عشبة القمح الزاحفة عشبة القمح الزاحفة هي عشب معمر يتقلب ارتفاعه بين ستين ومائة وعشرين سنتيمترا.
عدة طرق للتخلص من عشبة القمح بدون كيمياء
قد يكون زحف عشبة القمح أحد أكثر الضيوف البغيضين على موقعنا. إنه ينمو بسرعة ، ويتجذر جيدًا ، وينتشر بشكل عام ، على ما يبدو ، بسرعة الضوء. شهرين - وثلث الموقع مشغول بالفعل بهذا النبات الضار. يظهر بسرعة ، لكن الصراع معه عمل طويل ومزعج. يجدر ترك قطعة صغيرة على الأقل من العمود الفقري وهذا كل شيء - اكتبها فقدت ، سيتعين عليك بدء كل العمل من جديد
عشبة القمح الزاحفة: طبيب أم حشيش؟
عشبة القمح هي عشب معمر ينتمي إلى عائلة الحبوب والزهور في مايو ويونيو وتنضج البذور في يوليو وسبتمبر. ينتشر في كل مكان ، باستثناء الغابات الكثيفة الداكنة (على الرغم من أنه يمكن العثور عليها في ألواح الغابات) والصحاري. يتم نشر عشبة القمح بواسطة جذر زاحف طويل
تناول جرثومة القمح
تباع الحبوب المعبأة للإنبات في كل مكان. لكن لا يعرف الجميع ما يمكن أن تقدمه لنا جراثيم هذا المنتج. لنتحدث عن فوائد وقواعد الاستخدام. نقدم وصفات مع براعم للتجديد وفقدان الوزن
تربس القمح الخبيث
تتسبب تربيعات القمح بشكل رئيسي في إتلاف القمح الشتوي والربيعي ، ولكنها في بعض الأحيان لن ترفض أكل الجاودار. موطنها هو غرب سيبيريا ، الأورال ، فولغا ، شمال القوقاز ، وسط الأرض السوداء والمناطق الوسطى. أما بالنسبة لمناطق الأورال والوسط ، فتتوزع تربس القمح هناك بشكل رئيسي في المناطق الجنوبية. نتيجة الضرر الذي تسببه هذه الآفات انخفاض في جودة الحبوب وكتلتها ، وخسارة كلية في المحصول
