الفوائد الصحية للبقدونس التي قد لا تعرفها

2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36

من الصعب تخيل حياتك بدون الخضر: بدون البصل والشبت والبقدونس. يكملون كل طبق. ويبدو أنه لا يوجد أحد لا يحب هذه النباتات. لكن كما اتضح ، لا نعرف سوى القليل جدًا عنهم

اليوم سنتحدث عن جميع الاستخدامات الممكنة للبقدونس

لذلك ، من المؤكد أن الجميع يعلم أن العشب مشهور بتركيبته الغنية. A ، H ، B1 ، C ، B2 ، E ، B6 ، K ، B5 ، B9 - كل هذه الفيتامينات في هذا اللون الأخضر. ويحتوي النبات أيضًا على عناصر دقيقة وكليّة مثل البوتاسيوم والفلور والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والنحاس والكبريت والكلور والفوسفور واليود والحديد. يمكن تعداد الخصائص المفيدة لفترة طويلة جدًا ، لكننا سنخبرك بشكل أفضل بكيفية استخدامها بشكل صحيح.

كن جميلا

البقدونس مفيد للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الدورة الشهرية. ويرجع ذلك إلى محتوى الزيوت العطرية التي تجعل الدورة طبيعية. لذلك ، أضف البقدونس إلى طعامك. وتخفف مادة apiol من المتلازمات المناخية والمتلازمات السابقة للحيض ، كما تقلل من الإجهاد البدني والعقلي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى عمل مرق خاص.

ضعي 3-4 ملاعق كبيرة من الخضار في وعاء أو إبريق شاي منفصل ، بعد التقطيع ، صب الماء المغلي. قم بتغطيتها بمنشفة للحفاظ على السائل دافئًا. اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وبضع شرائح صغيرة من الليمون. صفي المشروب قبل تناوله.

هذه المساحات الخضراء ستحل أيضًا مشاكل التجميل للنساء. سوف يجدد شبابك ويبيض ، ويعطي بشرتك النغمة اللازمة.

للقيام بذلك ، قم بتخمير جذور النبات ، أضف بضع قطرات من عصير الليمون إلى المرق واتركه في الظلام لعدة أيام (من 3 إلى 5). عندما تصبح جاهزًا ، افرك الجلد بمرق قوي مرتين في اليوم. سيزيل هذا العلاج البقع والنمش غير المرغوب فيها.

بدون مساعدة الأطباء ، يمكنك عمل ابتسامة هوليوود في المنزل ، ومرة أخرى ستساعدك العصا السحرية الطبيعية. للقيام بذلك ، لمدة أسبوعين ، قم أولاً بتنظيف أسنانك بالبقدونس المفروم ، وبعد ذلك فقط باستخدام معجون الأسنان. كرر الإجراءات مرتين في اليوم. سترى النتيجة في غضون أسبوعين. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يحسن النبات تنفسك ويقوي اللثة.

كما أنك لست بحاجة إلى إنفاق الأموال على وصلات الشعر. فقط افركي بذور البقدونس المسحوقة في رأسك كل يومين.

كن نحيفًا

ما المرأة التي لا تحلم بالنحافة؟ تساعد هذه العشبة الحارة في الحفاظ على لياقتك. أولاً ، يحتوي المنتج على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، وثانيًا ، يحسن التمثيل الغذائي للدهون ، وثالثًا ، يزيد من تأثير مدر للبول.

يمكنك استخدام الخضر كإضافة للأطباق الرئيسية (يجب أن تكون منخفضة السعرات الحرارية أيضًا) أو كشاي أو مغلي.

الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام البقدونس لهذا الغرض هي مغلي. ستحتاجين إلى ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعماً. يُسكب كوبًا من الماء المغلي فوقه ويُصفى ويُستهلك بعد 10 دقائق. خذ الجرعة في الصباح والمساء على معدة فارغة. سيساعد هذا المرق على التغلب على الجوع ، وكذلك زيادة التمثيل الغذائي. لكن تذكر أن التأثير سيكون فقط عندما تبدأ في مراقبة نظامك الغذائي.

نصيحة: يجب ألا تنجرف النساء الحوامل في مثل هذه الخضر ، إلا إذا كان ذلك لأغراض تجميلية.

أصبح في صحة جيدة

إذا كنت تعاني بشكل دوري من مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولا يوجد وقت للذهاب إلى الأطباء ، فإن البقدونس سيساعدك. يحيد غازات الأمعاء ويزيل المغص المعوي ويوقف العمليات الالتهابية في المعدة والأمعاء.

لحل كل هذه المشاكل ، تحتاج إلى تحضير ضخ البذور. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ملعقة (ملعقة صغيرة) من البذور المطحونة. صب الخليط الناتج في 500 مل من الماء البارد ولكن المغلي. يجب غرس السائل. سيستغرق ذلك من 7 إلى 9 ساعات.ثم خذي الخليط في ملعقة كبيرة أسبوعين 4 مرات في اليوم (على معدة ممتلئة).

ملحوظة! هذه النصائح للأغراض الإعلامية فقط وليست توصية للعلاج.