2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36
استراحة الحمام عبارة عن مجمع ممتع ومفيد من إجراءات المياه ، وهو معروف لدى السلاف منذ القرن الخامس. في حالة مزاج سيء أو مرض أو تعب ، لا تتردد في الذهاب إلى الحمام الروسي. عند الذهاب إلى غرفة البخار ، لا تنسى أن تمسك بالمكنسة. يعمل التربيت بالمكنسة كتدليك ، وتتغلغل المواد المفيدة لمكنسة الحمام في الجسم ، مما يوفر تأثيرًا علاجيًا
يمكن صنع المكانس من أنواع مختلفة تمامًا من الأشجار ، والتي ستؤثر على جسم الإنسان وصحته بطريقة معينة.
أي مكنسة تختار؟
مكنسة البتولا - الإصدار الكلاسيكي
يقدر مستحمرو البتولا بشكل خاص مكنسة البتولا لخصائصها الطبية. من الضروري حصاد مكنسة البتولا حتى منتصف يوليو ، تقليديا في روسيا سقط وقت الحصاد على الثالوث. الخيار المثالي هو خشب البتولا الصغير الذي يبكي بفروعه المتساقطة ، بدون أقراط. سيكون الحل الأمثل للمكنسة أن ينمو البتولا بجوار البركة.
استخدم فقط الفروع الجانبية حتى لا تموت الشجرة في المستقبل. للقطع ، اختر أغصانًا طويلة ورفيعة لها فرعين إلى ثلاثة فروع بأوراق صغيرة. سيضيف هذا روعة إلى المكنسة. يجب حياكة مكنسة البتولا وفقًا لتقنية الحياكة الكلاسيكية. يتضمن التركيب الكيميائي لمكنسة البتولا المكونات التالية - الفيتامينات A و C ، والزيوت الأساسية ، والعفص ، والكاروتين ، والراتنجات المختلفة.
بالنسبة لمرضى الربو والمدخنين ، لا يوجد شيء أفضل من مكنسة البتولا ، لأن إحدى خصائصها العلاجية هي توسع الشعب الهوائية. في هذه الحالة ، يتحسن إفراز البلغم وتهوية الرئتين. إذا كان الجلد معرضًا لحب الشباب ، فستساعدك مكنسة البتولا مرة أخرى. في غرفة البخار ، تتبخر مركبات الفلافونويد والعفص من أوراق البتولا ، مما يساعد على تطهير الجلد من السموم. يعد استخدام مكنسة البتولا ضروريًا للرياضيين الذين يعانون من التواء عضلي وآلام في المفاصل. بعد الذهاب إلى غرفة البخار ، ضع ضغطًا من براعم البتولا - فهذا سيعزز تأثير الشفاء. مع السحجات البسيطة والجروح والتهيج والدمامل ، فإن مثل هذه المكنسة سيكون لها تأثير مهدئ ومطهر ومطهر.
مكنسة البلوط
تشتهر مكانس البلوط إلى جانب مكانس البتولا. هذه المكانس أكثر متانة ، بفضل الأوراق العريضة ، كما لو كانت تنفخ بالبخار. يتم عمل الفراغات لمثل هذه المكنسة خلال شهري يوليو وأغسطس ، واختيار الأشجار التي تنمو تحتها الأرقطيون. تعتبر مكانس البلوط فريدة من نوعها لقدرتها على الشفاء. ملء الحمام برائحة خاصة ، تساعد أوراق البلوط على تطبيع ضغط الدم وتهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر وإعطاء القوة. الاستحمام بمكنسة من خشب البلوط للأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية وجسدية كبيرة.
تحتوي على نسبة عالية من العفص ، ويشار إلى استخدام مكنسة البلوط للأشخاص الذين يعانون من مشاكل البشرة الدهنية. المواد المضادة للالتهابات من خشب البلوط تجعل الجلد غير لامع ومرن ، وتوتر الأوعية الدموية ، وتقل بؤر الالتهاب. الحمامات مع مرق البلوط تقضي على التعرق المفرط للقدمين.
مكنسة الأوكالبتوس
يعلم الجميع عن الخصائص الطبية للأوكالبتوس. مرقه ممتاز مثل استنشاق الحلق ، فهو يساعد في نزلات البرد وسيلان الأنف. في غرفة البخار ، يمكنك وضع مكنسة على وجهك والاستمتاع برائحة الزيوت الأساسية لبضع دقائق. لتعزيز تأثير الشفاء الإيجابي للمكنسة ، يمكنك رش مرق الأوكالبتوس على الموقد. أغصان الأوكالبتوس لها رائحة نفاذة ، لذلك ، لإنشاء مكنسة الحمام ، نوصي بخلط فروعها مع أغصان البتولا أو البلوط.يتم قطع فراغات الأوكالبتوس في أغسطس ، فمن الأفضل اختيار الأوكالبتوس على شكل قضيب.
مكنسة صنوبرية
يتم حصاد المكانس الصنوبرية في أي موسم ، لكن لا ينصح بتخزينها ، لأن الإبر تنهار. كمادة خام لمثل هذه المكانس ، يتم قطع أغصان التنوب والأرز والتنوب.
مباشرة قبل الاستخدام ، يتم طهي المكنسة الصنوبرية على البخار في الماء المغلي لمدة نصف ساعة ، وبعد تليينها ، يمكنك بدء الإجراء. تحتاج إلى التعود على مكنسة الصنوبر تدريجياً ، خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والحساسة. إذا كان من المؤلم أن تأخذ حمام بخار بمثل هذه المكنسة ، فقم بنشر أقدام التنوب على الرفوف واستلقي عليها. تحتوي الإبر على مادة الراتنج - وهي مادة عطرية تساعد في علاج الصداع ، وهي علاج ممتاز للسعال وتضميد الجروح والقروح والحروق. تمنع مكنسة التنوب تطور أمراض الجهاز التنفسي.
لا تنجرف بالذهاب إلى الحمام! نحن ، الجيل الحديث ، بعيدون عن الطبيعة ، لقد نسينا الكثير ، على عكس أسلافنا. للحصول على أفضل النتائج من إجراءات الاستحمام ، استشر الطبيب. نتمنى لكم جميعا بخار خفيف وصحة!
موصى به:
كيفية تجهيز الحمام بشكل صحيح
أود أن أقدم بعض النصائح الجيدة حول بناء وترتيب حمام في كوخ صيفي. في الواقع ، يعتمد الكثير على مدى صحة وضع واختيار نوع الأساس الخاص به ، حتى تصميم الشرفة - إلى متى يخدم الحمام أصحابه ، وما إذا كان لن يبلل ، وما إذا كان لن يصبح مميزًا مكان جذب لعيون المتطفلين من جانب الشارع ، وما إلى ذلك
مكنسة الحمام
أهم ما يميز الحمام الروسي ، بالطبع ، هو المكنسة. رحلة إلى غرفة البخار بدون مكنسة هي حوض عادي ، وغياب هذه السمة المدهشة والمفيدة لن يتسبب في التأثير النفسي والشفائي الذي اشتهر به الحمام الروسي. كانت المكنسة في الأصل اختراعًا روسيًا فقط ، وهي قيمة من نواحٍ عديدة. تناقش هذه المقالة الأسرار المهمة لإعداد المكنسة المناسبة للاستحمام بنفسك
أرضية الحمام. الجزء 2
نواصل الحديث حول كيفية جعل الأرضية في الحمام
أرضية الحمام. الجزء الأول
يعتبر الحمام أحد السمات الأساسية لمنزل ريفي أو كوخ صيفي. يفضل الكثير من الناس القيام بمثل هذا البناء بمفردهم ، دون اللجوء إلى مساعدة المحترفين. تتكون عملية بناء الحمام نفسه من عدة خطوات ، لكل منها أهميتها الخاصة. في هذه المقالة سوف نتحدث عن الترتيب الصحيح للأرضيات للحمام ، لأنه من المهم للغاية إدارة توفير تصريف المياه بشكل صحيح ، وتجهيز أنظمة التهوية والحرارة والعزل المائي. علاوة على ذلك ، ن
مكنسة الحمام ، الجزء 2
تعتبر مكانس الحمام أفضل استعدادًا للاستخدام في المستقبل ، بحيث يمكنك الاستمتاع برائحتها العطرية وخصائصها السحرية لجسم الإنسان في كل مرة تذهب فيها إلى الحمام
