تلطيف الأطفال في البلاد

2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36

تتطلع معظم أمهات الأطفال الصغار إلى الصيف. في الواقع ، مع ارتفاع درجة الحرارة ، يتناقص بشكل ملحوظ تواتر أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمظاهر النشطة لأمراض القصبات الرئوية المزمنة التي تصيب الأطفال في موسم البرد. وهكذا ، يهدأ الوالدان في رعب ينتظران الخريف القادم والشتاء الجديد. ومع ذلك ، لا ينبغي إنفاق الطاقة على الكرب والمخاوف العقلية ، ولكن على تقوية جسم الفتات ، مما يجعله أكثر مقاومة لهجمات جحافل البكتيريا والالتهابات والفيروسات. أفضل إجراء وقائي في هذه الحالة هو التصلب ، وأنسب وقت هو الصيف المقبل ، والمكان كوخ ريفي

العناصر المكونة للتصلب معروفة لنا منذ الطفولة. هل تتذكر مقولة "الشمس والهواء والماء أعز أصدقائنا"؟ التفاعل مع هذه العناصر الثلاثة هو التدابير الرئيسية لتصلب الطفل وأي شخص بالغ. ومع ذلك ، لن تكون درجة هذا التفاعل هي نفسها بالنسبة للجميع ، اعتمادًا على العمر والخصائص الفردية للكائن الحي.

لذلك ، قبل الشروع في إجراءات التصلب ، يجب أن تتعرف على القواعد الأساسية لتنفيذها.

أولاً ، يوصى بإجراءات التخفيف فقط خلال فترة الهدوء ، أي عندما لا يكون طفلك مريضًا بأي شيء.

ثانيًا ، يكون التقسية منطقيًا فقط إذا كنت تنوي القيام بذلك بانتظام (اقرأ: يوميًا). لن تعطي إجراءات النقاهة بصيغة "كل حالة على حدة" أي تأثير ملحوظ.

ثالثًا ، حتى لا يضر التصلب ، يجب زيادة جرعة الإجراء المختار تدريجياً. هذا يعني أن الطفل الذي تعافى بالكاد من قروح الشتاء لا ينبغي غمره في خزان مفتوح قليل التسخين.

رابعًا ، بعد انقطاع قسري في التصلب (على سبيل المثال ، بسبب مرض آخر) ، يجب عليك العودة مرة أخرى إلى جرعات أكثر لطفًا من إجراءات الشفاء.

خامسًا ، لاحظ التغييرات في حالة طفلك بعد أنشطة التقوية. إذا أصبح خاملًا وعصبيًا وفقدان الوزن والنوم بشكل أسوأ ، فعليه التخلي عن خطة التعافي المخطط لها لمدة أسبوعين. من الواضح أن هناك خطأ ما. العودة إلى تصلب في وقت لاحق.

لذا ، فأنت مسلح بمعرفة كيفية تهدئة الطفل بشكل صحيح ، ويمكنك البدء في التصرف.

الشمس

ضوء الشمس المباشر مصدر غني بفيتامين د. لا تحرم طفلك من فرصة تجديد احتياطياته في الصيف. من عمر سنتين ، ضعي طفلك على سرير التشمس مع مواجهة قدميك لأشعة الشمس حتى يتم توزيع السمرة بالتساوي على الجسم. لا تنسي ارتداء قبعة أو إبقاء رأس طفلك في ظل شجرة أو مظلة. من الأكثر أمانًا أخذ حمام شمسي على كرسي مع أرجل على تل صغير من الأرض. سيضمن ذلك دوران الهواء المناسب حول الطفل ويمنع ارتفاع درجة الحرارة. أخذ حمام شمس على نقالة منتشرة مباشرة على الأرض أو الشاطئ أو الحديقة سيمنع طفلك من تدوير الهواء. إذا كان لديك تململ صغير أثناء نشأته ، ويصعب عليه الاستلقاء على كرسي التشمس ، فدعيه يركض في الشمس عارياً أو في بعض الملابس الداخلية. لن ينتقص هذا من فوائد حمامات الشمس. ومع ذلك ، يجب أن يحدث هذا الاتصال في الصباح أو بعد الظهر ، عندما يقل نشاط الشمس. درجة حرارة الهواء الموصى بها + 22-24، 5 درجات مئوية.

ابدأ بحمام الشمس لمدة 2-3 دقائق ثم قم بزيادة المدة تدريجياً إلى نصف ساعة.

هواء

من الممكن إخراج الطفل في الهواء من 2-3 أيام بعد الخروج من مستشفى الولادة. تصلب الهواء هو إجراء التقوية العام الأكثر سهولة. تعتمد آليتها على الاختلاف في درجة حرارة الهواء وسطح جسم الطفل. في الصيف ، في الطقس الجيد في الأماكن المحمية من الرياح وأشعة الشمس المباشرة ، من المفيد أن يبقى الطفل في الهواء الطلق طوال اليوم. يجدر بك تعريض الطفل تدريجياً: أولاً الذراعين والساقين ، ثم البطن ، وأخيراً الصدر. ستكون الحمامات الهوائية أكثر فائدة إذا تم دمجها مع مشاركة طفل في الألعاب الخارجية أو ركوب الدراجات والتزلج على الجليد وما إلى ذلك.

ماء

أبسط إجراء للمياه هو التدليك. يوصى بها للأطفال من عمر 2-3 أشهر. في هذه الحالة ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء الأولية + 35-34 درجة مئوية ، ثم تنخفض تدريجياً إلى + 25-20 درجة مئوية. تحتاج إلى البدء في فرك يديك (من يد إلى كتف). ثم يمسحون الصدر والظهر وأخيراً الساقين (من القدم إلى الفخذ).

المستوى التالي من تصلب الماء هو الغمر. يمكنك صب الماء على الأطفال في الأسابيع الأولى من حياتهم. لهذا الغرض ، يكفي 2-3 لترات من الماء عند درجة حرارة أقل من 1-2 درجة مئوية عن الحمام الرئيسي ، قبل إجراء التصلب. يمكن استخدام الصب ، كإجراء تقسية مستقل ، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وما فوق. في الصيف ، في الريف ، يمكن استخدام الغمر في الهواء النقي ، وسكب حوالي 2 لتر من الماء على الطفل من إبريق أو إبريق. أولاً ، اسكبيها على أكتاف الطفل ، ثم على الصدر والظهر وأخيراً على الرأس. من عمر سنتين ، يمكنك صب الماء على الأطفال من الحمام. في الوقت نفسه ، يضاف التأثير الميكانيكي الإيجابي للطائرة على جسم الطفل إلى عامل درجة حرارة الماء.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى الأقدام المغمورة. أثبتت هذه الطريقة نفسها كإجراء تصلب للأطفال الذين يعانون في كثير من الأحيان من التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، كونها وسيلة ممتازة للوقاية من سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق.

من عمر 3 سنوات ، يمكن للفتات أن تسبح بالفعل في خزانات مفتوحة عند درجة حرارة + 22-23 درجة مئوية. وهذه هي الطريقة الأكثر نشاطًا للتصلب بالماء. وقت المكوث الموصى به في الماء مبدئيًا هو 2-3 دقائق ، متبوعًا بزيادة تصل إلى 10 دقائق. يجب ألا تقل فترات الراحة بين الاستحمام عن 30 دقيقة. يمكن أن يكون السباحة في مسبح الأطفال بديلاً للسباحة في المياه المفتوحة.

لا تكن كسولًا في تنظيم إجراءات تقوية طفلك في البلد ، ولن يكون الشتاء القادم مخيفًا بالنسبة لك.