2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36
دعونا نفكر فيما يعتمد عليه إيقاع القلب. فيما يلي المعايير العمرية لمعدل ضربات القلب وأمثلة على الفشل الآمن في مراقبة معدل ضربات القلب. لنتحدث عن أنواع تسرع القلب ومتى تحتاج إلى استشارة الطبيب
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟
الغرض من القلب معروف للجميع. هذا "محرك" حيوي يصنع 100 ألف انقباض في اليوم. يعتمد أداؤنا ورفاهيتنا على عمله. النبض يسمى معدل ضربات القلب - دفع / ضرب ، وإلا معدل ضربات القلب. هذا هو ما يخلق الضغط ، ويمد الأوعية الدموية بالدم.
تؤخذ حالة الراحة كمعيار لقياس معدل ضربات القلب. يتم ذلك أثناء الاستلقاء بعد 5 دقائق من الراحة. من المعتاد أن يكون الفاصل الزمني 60-90 نبضة / دقيقة. أثناء الحركة ، في حالة الإجهاد العصبي العاطفي ، تصبح الضربات أكثر تكرارًا ، بينما تتباطأ في حالة الراحة بمقدار 10-20 ضربة.
يمكن أن يتغير النبض من مجهود وأسباب أخرى. العوامل المؤثرة هي الجنس ووزن الجسم والعمر. إذا لوحظت ، خلال فترة القياس ، الانقطاعات ، وعشوائية الضربات ، فهذا دليل على انتهاكات لطبيعة عدم انتظام ضربات القلب.
يعتمد معدل ضربات القلب على العمر
تعتمد قيمة معدل ضربات القلب على حالة ووظيفة نظام القلب والأوعية الدموية. لقد ثبت أن الأوعية الدموية والقلب يتغيران مع تقدم العمر. نظام الأوعية الدموية والقلب صغيرين ، لذا تتكرر الانقباضات. يكون الإيقاع عند الرجال أقل قليلاً منه عند النساء.
ضع في اعتبارك مراقبة معدل ضربات القلب حسب العمر. النطاق لكل فئة كبير بما يكفي. يبلغ عمر المولود 110-170. من الشهر الثاني إلى الشهر الثاني عشر - 102-162. خلال السنة الثانية - 94-154. حتى سن 6 سنوات - 86-126. الفاصل الزمني من 6-8 سنوات له معلمات 78-118. من 8 إلى 12 ، يكون النبض الطبيعي 68-108 ، 12-15 سنة … 55-95. تقع حالة الشخص البالغ في الفترة العمرية 15-50 سنة ، والتي تقابل 60-80 جلطة ، 50-60 سنة ، القاعدة هي 64-84 ؛ 60 وما فوق - 69-89.
عوامل تغير معدل ضربات القلب
عند قياس نبض شخص واحد ، يمكن أن تختلف المؤشرات بشكل كبير. ذلك يعتمد على النشاط والبيئة. على سبيل المثال ، عند المشي ، يصل معدل ضربات القلب إلى 100 نبضة / دقيقة ، أثناء الجري - 120. الأحمال العالية يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب إلى 130-160 ، وهذا هو المعيار. لكن 170 إصابة تعتبر حرجة. لا ينصح أطباء القلب بترتيب مثل هذه الأحمال ، فهذه الحالة خطيرة. مع الأحمال ، يتم حساب معدل ضربات القلب بشكل فردي: 200 مطروحًا منه عمرك. إذا كان عمرك 50 عامًا ، فيجب أن تحصل مع الأحمال على 150.
من الممكن تحديد حالة القلب بالوقت الذي يستغرقه النبض للعودة إلى طبيعته. بعد تحميل الذروة في الشخص السليم ، يتم استعادة نبضات القلب في 5 دقائق. الجري ، والقيام بعمل بدني ، والمشي ، والسباحة ليست العوامل الوحيدة لزيادة معدل ضربات القلب. من المهم معرفة متى تحدث تغيرات طبيعية في الإيقاع.
لذلك ، تحدث الانحرافات أثناء الجوع ، الحيض ، في حالة النوم ، أثناء الأكل ، التدخين ، بعد التدليك ، أثناء الحمل ، شرب الكحول ، الاقتراب من النار ، في الشمس ، الصقيع ، عن تناول الأدوية.
كيف تقيس نبضك
يمكنك التقاط النبض في عدة أماكن: منطقة القلب والرقبة والمعابد وما إلى ذلك. ومن المعتاد الاعتماد على الرسغ - هذا هو المكان الأكثر راحة. ضع إصبعين على المكان الذي تشعر فيه بالنبض بشكل أفضل. الإبهام غير متورط ، لأن له دقاته الخاصة ، والتي تتداخل مع العد الصحيح. حان الوقت لتحديد 10 ثوان. يتم ضرب النتيجة في 6.
هل تسرع نبضات قلبك؟
من المعتاد ربط سرعة ضربات القلب بزيادة ضغط الدم ، لكن هذا ليس ضروريًا. إذا كنت في حالة هدوء ، فالضغط طبيعي ، والعدد يظهر فائضًا ، يجب أن تكون متيقظًا. إذا كانت النبضات أكثر من 100 / دقيقة ، فهذه علامات على عدم انتظام دقات القلب. يمكن أن يكون قصير الأجل وطويل الأجل.
نوبة تسرع القلب قصيرة الأمد وتعتبر طبيعية في حالة الإجهاد الشديد ، مع الضغط النفسي المطول ، بعد الإفراط في تناول الطعام قبل النوم. في هذه الحالات ، يمكنك تقليل تواتر التأثيرات بنفسك. اتخذ وضعًا مريحًا ، واسترخي ، وشرب الشاي بالنعناع ، واستبعد الإفراط في تناول الطعام في المساء. يتم ضبط معدل ضربات القلب عن طريق مغلي من الورد البري ، الأم ، بالإضافة إلى مجموعة من القفزات ، حشيشة الهر ، الشبت ، بلسم الليمون. سيكون الكشمش الأسود وغلي أوراقه مفيدًا. تعمل هذه الأموال على تطبيع حالة الجهاز العصبي ، واستقرار عمل القلب.
إذا حدثت زيادة في معدل ضربات القلب بشكل متكرر وبدون سبب ، فهذا "جرس" ينذر بالخطر لا ينبغي إهماله. مطلوب استشارة طبيب القلب ، وإلا فمن المحتمل حدوث مشاكل خطيرة.
