2024 مؤلف: Gavin MacAdam | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:36
يمكنك تحسين صحتك بالأطعمة العادية. لتحفيز جهاز المناعة ، أقدم وصفات بسيطة ولكنها فعالة
المشروبات المعززة للمناعة
شاي الفيتامينات ، الحقن ، المغلي يقوي جهاز المناعة ، ويخفف التوتر ، ويزيد من مقاومة الأمراض ، ويعيد توازن الفيتامينات إلى طبيعته. يتم تناولها للوقاية من الأمراض الموسمية (ARVI ، نزلات البرد ، الأنفلونزا).
1.
تسريب ثمر الورد. يتم تحضيره في ترمس ، يؤخذ 1 لتر من الماء المغلي لكل 100 غرام من الفواكه المجففة. مدة التسريب 2-3 ساعات. يمكنك تحليتها بالعسل وإضافة شريحة من الليمون. خذ بعد الوجبات.
2.
نقيع الليمون مع نبق البحر. 3 ملاعق كبيرة لكل لتر ماء. ل. النبق البحر المفروم. يُسكب الماء المغلي ويُلف لمدة نصف ساعة. بعد التصفية ، أضف 2-3 شرائح ليمون ، عسل. الدورة من 7-10 أيام يوميا 200 مل.
3.
شاي الليمون والزنجبيل. استخدم 1 ملعقة صغيرة لكوب كبير. جذر الزنجبيل المبشور ، ربع ليمونة مع القشرة. يُسكب الماء المغلي فوق الليمون والزنجبيل (250 مل) ، ويُترك ليبرد ، ويُذوق العسل. اشرب في الصباح قبل الإفطار.
4.
تسريب الويبرنوم والورد مع الأعشاب. منتجات مجففة أو طازجة بنسب متساوية: بلسم الليمون ، ورد الورد ، المريمية ، الويبرنوم. لتسريب 0.5 لتر ، يتم استخدام 2.5 ملعقة كبيرة. ل. مخاليط. نقع في الترمس لمدة ساعتين على الأقل. بعد التبريد ، يتم إضافة قطرتين من زيت نبق البحر إلى الزجاج. يرفع المناعة بشكل فعال ، يوصى به خلال فترة الأمراض الفيروسية الموسمية.
5.
ملفوف كفاس. مخلل من مخلل الملفوف يحتوي على نسبة عالية من البكتيريا المفيدة وفيتامين ج ، ويستخدم كمشروب بروبيوتيك. تضاف التوابل والسكر حسب الرغبة.
6.
مشروب إبرة الصنوبر. صب إبر التنوب أو الصنوبر المفروم (1 كوب) مع لتر من الماء البارد. الإصرار على 3 أيام في الثلاجة. يصفى إضافة عصير الليمون. اشرب 100 مل مرتين في اليوم.
7.
مغلي من إبر التنوب. الإبر المحصودة والمجففة حديثًا مناسبة للطهي. للحصول على 400 مل من الماء ، يتم استخدام 2 ملعقة كبيرة. ل. يتم غلي كل هذا لمدة 20 دقيقة ، ويتم غمره لمدة نصف ساعة. بعد التصفية ، يمكنك إضافة العسل أو المربى أو السكر. يكفي شرب كوب واحد من المشروب في وقت واحد أو في أجزاء في اليوم.
8.
عصير توت بري. يجب سحق رطل من التوت وعصره من العصير. يُغلى ثفل التوت البري في 2 لتر من الماء لمدة 3 + 5 دقائق. يُسكب العصير المتبقي في المحلول المصفى ، ويتم تحلية مشروب الفاكهة حسب الرغبة. اشرب 100-200 مل 2-3 مرات / يوم.
9.
مرق الغار. اغلي 10-15 أوراق لافروشكا في 300 مل من الماء لمدة 5 دقائق. لفها واحتفظ بها حتى تبرد تمامًا (من الأفضل القيام بذلك في الترمس). يستغرق 30 يومًا لكل 1 ملعقة كبيرة. ل. 3 مرات في اليوم.
10.
صبغة القرنفل. Marsh cinquefoil هو منبه قوي للمناعة. في حالة وجود مشاكل في المناعة ، يتم شرب صبغة الكحول لدورة شهرية (3 مرات في اليوم ، 1 ملعقة صغيرة). محضر من الأعشاب المجففة 60 جم + 0.5 لتر فودكا. الإصرار على البقاء في غرفة مظلمة لمدة أسبوع.
11.
مغلي إشنسا بوربوريا. يستخدم قبل الوجبات 3 مرات / يوم مقابل 1 ملعقة كبيرة. ل. محضر بمعدل 200 مل ماء + 2 ملعقة كبيرة. ل. مواد خام جافة. يغلي في حمام مائي لمدة نصف ساعة. بعد الغليان ، يصفى ويضاف الماء إلى الحجم الأولي. لا يفقد المشروب تأثيره المفيد لمدة يومين عند تخزينه في الثلاجة.
12.
صبغة إشنسا. يؤخذ في دورات (2-3 أسابيع) ، 20 نقطة مخففة بالماء ، ثلاث مرات في اليوم ، نصف ساعة قبل الوجبات. يمكنك إعادة الدورة بعد أسبوع من الراحة. يتم تحضير الصبغة في غضون 6 أيام. 0.5 لتر من الفودكا تستخدم 50 غرام من المواد الخام.
منتجات طبيعية لجهاز المناعة
يمكنك تحسين صحتك بالفواكه المجففة والمكسرات والخضروات والأطعمة الأخرى. يتم سحقها وأخذها في شكل كتلة فيتامين لذيذة. تعمل هذه الخلطات بشكل فعال ، يأخذها الكبار مع ملاعق كبيرة ، والأطفال - مع ملاعق صغيرة. أقدم وصفتين.
1.
فواكه مجففة بالليمون. يتم تمرير جميع المكونات من خلال مفرمة اللحم. ستحتاج إلى طهي 3 حبات ليمون و 300 جرام كل من المنتجات الأخرى: المشمش المجفف ، الزبيب الخفيف ، الجوز ، الخوخ.أضف 1-3 ملاعق كبيرة إلى الكتلة المكسرة. ل. عسل. يؤخذ قبل ساعة من وجبات الطعام أو في الصباح على معدة فارغة. بدون فقدان الجودة ، يمكن تخزين المنتج النهائي في حاوية مغلقة في الثلاجة.
2.
المكسرات مع التفاح … يُطحن التفاح على مبشرة أو يُسحق الجوز أو يُطحن في مطحنة القهوة. يتم أخذ كل منتج 100 جم + 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل + عصير 2 ليمون. الاستقبال قبل الوجبات 2-3 مرات / يوم.
للاستخدام ، يمكنك اختيار أي وصفة تريدها. للأمراض المزمنة والحمل وميول الحساسية ، استخدم المنتجات المعتمدة أو استشر الطبيب.
موصى به:
أعلى خلع الملابس والحماية باليود: وصفات شعبية
يحسن اليود حالة النباتات ، ويطهر التربة ، ويساعد في مكافحة الأمراض. يتم التسميد والحماية باليود وفقًا لنسب وقواعد صارمة. أقدم أفضل الوصفات للخضروات والمحاصيل الداخلية
ما المشروبات التي تقوي جهاز المناعة؟
في فصل الشتاء ، المصحوب بصقيع شديد ورياح شمالية خارقة ، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. يرجع هذا الجانب إلى ضعف الجهاز المناعي الناجم عن نقص العناصر الغذائية (بما في ذلك الفيتامينات) ونمط الحياة المستقر. لزيادة مقاومة الجسم لنزلات البرد والأمراض الفيروسية ، من الضروري التعامل مع حل المشكلة بطريقة شاملة
كيفية رفع منزل بدون آليات معقدة
شعبية البيوت الخشبية عالية جدا. لسوء الحظ ، فإن الشجرة ليست متينة للغاية وإصلاح التاج هو تكرار متكرر للهياكل الخشبية. بمعرفة تقنية رفع المنزل ، يمكن التخلص من هذه المشكلة بسهولة دون استخدام معدات خاصة وإصلاح المنزل بشكل مستقل
أصناف التوت الأكثر شعبية
جميعنا تقريبًا ، بدرجة أو بأخرى ، لسنا غير مبالين بالتوت العليق - شخص ما يحب تناول التوت الطازج ، ويسعد شخص ما بإضافته إلى مختلف الحلويات والمعجنات ، ويفضل شخص ما المربى العطري. ومع ذلك ، فإن جميع عشاق التوت متحدون بشيء واحد - الرغبة في زراعة أفضل الأصناف فقط في مخططهم الشخصي. ما هي أنواع توت العليق التي تعتبر الأكثر شيوعًا ، وأيها أكثر ملاءمة لظروفنا المناخية؟
مسابقة وصفة "السلام ، ماي ، ميسترال" في بوفارينكا
أصدقائي الأعزاء ، في المسابقة الجديدة نقدم لكم إطعام جميع أفراد عائلتك وأصدقائك ومعارفك. قم بترتيب وليمة ودية ، وقم بإعداد طبق لشركة كبيرة وشارك في مسابقة جديدة من TM Mistral! وسنقدم لك هدايا قيمة
